పిల్లలకు బహిరంగ క్రీడల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

బాహ్య కార్యకలాపాలు ఎల్లప్పుడూ ప్రకృతితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడానికి గొప్ప మార్గం.

పిల్లలు చదువుతున్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను పిల్లల పరిశీలన మరియు అభ్యాస నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి కొన్ని బహిరంగ కార్యకలాపాలకు తీసుకెళ్లవచ్చు, తద్వారా పిల్లలు ప్రకృతికి దగ్గరగా మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవచ్చు! ఇది పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది!

పిల్లలను బహిరంగ క్రీడలకు తీసుకెళ్లడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. పరిశీలన

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు ఇంకా చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు మరియు వారిని కార్యకలాపాలకు తీసుకువెళుతున్నారని, పిల్లలకు వారు వెళ్ళే ప్రదేశాల గురించి పెద్దగా జ్ఞాపకం ఉండదని మరియు విషయాల గురించి వారి జ్ఞానం పరిమితంగా ఉంటుందని భావిస్తారు.

కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను తీసుకెళ్లడం సరదా కాదని భావించి, ఆపై తమ పిల్లలను బయటకు తీసుకెళ్లే ఆలోచనను విరమించుకుంటారు.

వాస్తవానికి, పిల్లలు తరచుగా చేసే బహిరంగ కార్యకలాపాలు వారి పరిశీలన సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, ఎందుకంటే పిల్లలు ప్రతిదాని గురించి చాలా ఆసక్తిగా ఉంటారు, వారు ప్రశ్నలు అడుగుతారు, గొప్ప ఆసక్తిని కలిగి ఉంటారు మరియు అనేక విషయాలను గుర్తుంచుకుంటారు, ఇది పిల్లల పరిశీలన సామర్థ్యాన్ని అదృశ్యంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

2. సామాజిక నైపుణ్యాలు

పిల్లలు తరచుగా ఆరుబయట వ్యాయామం చేస్తే, వారి స్వభావం మరింత ఉల్లాసంగా ఉంటుంది, వారు మరింత సామాజికంగా ఉంటారు మరియు ప్రజలను మర్యాదపూర్వకంగా పలకరిస్తారు.

మరియు ఎల్లప్పుడూ ఇంట్లో ఉండే పిల్లలు సాపేక్షంగా అంతర్ముఖులు, పిరికివారు మరియు తమను తాము వ్యక్తీకరించడంలో మంచివారు కాదు. దీని కోసం తల్లిదండ్రులు వారిని తరచుగా ఆడుకోవడానికి బయటకు తీసుకెళ్లి స్నేహితులను చేసుకునేలా ప్రోత్సహించాలి.

మరియు ఎల్లప్పుడూ ఇంట్లో ఉండే పిల్లలు సాపేక్షంగా అంతర్ముఖులు, పిరికివారు మరియు తమను తాము వ్యక్తీకరించడంలో మంచివారు కాదు. దీని కోసం తల్లిదండ్రులు వారిని తరచుగా ఆడుకోవడానికి బయటకు తీసుకెళ్లి స్నేహితులను చేసుకునేలా ప్రోత్సహించాలి.

3.క్రియాశీల అభ్యాస సామర్థ్యం

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను బయటి కార్యకలాపాలు ఆడుకోవడానికి అనుమతిస్తున్నారని అనుకుంటారు, కానీ ఇది అలా కాదు.

పిల్లలకు బయటి ప్రపంచం తెలియకపోవటం వల్ల వారు చాలా విషయాలపై కుతూహలం కలిగి ఉంటారు మరియు ప్రశ్నలు అడుగుతూనే ఉంటారు. తల్లిదండ్రుల ఓపికతో కూడిన సమాధానాలు పిల్లలు చాలా జ్ఞానాన్ని నేర్చుకునేందుకు మరియు చురుకుగా నేర్చుకునే వారి సామర్థ్యాన్ని వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను వారాంతాల్లో తమ ఖాళీ సమయాల్లో ఆడుకోవడానికి బయటకు తీసుకెళ్లాలి. శివార్లలో కూడా పిల్లలు చాలా సంతోషంగా ఉంటారు.

4. స్వీయ రక్షణ సామర్థ్యం

తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల భద్రత గురించి ఎప్పుడూ ఆందోళన చెందుతారు. బహిరంగ క్రీడల సమయంలో, పిల్లలు ఆడుతున్నప్పుడు గాయపడే అవకాశం ఉంది, కానీ కొన్ని సార్లు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, పిల్లలు తమను తాము రక్షించుకోవడం నేర్చుకుంటారు. కనీసం గాయాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో వారికి తెలుసు. ఇది కూడా ఒక నైపుణ్యమే.

అంతేకాదు, పిల్లలు బయటికి వెళ్లి రకరకాల అపరిచితులను కలిసినప్పుడు, వారికి కూడా భద్రతా భావం ఉంటుంది మరియు వారు అపరిచితులతో విడిచిపెట్టలేరని తెలుసు. కాబట్టి తల్లిదండ్రులారా, మీ పిల్లలను ఆత్మవిశ్వాసంతో బయటకు తీసుకెళ్లండి!

తమ పిల్లలను ఆరుబయట క్రీడలకు తీసుకెళ్తున్నప్పుడు తల్లిదండ్రులు దేనికి శ్రద్ధ వహించాలి?

1.బాహ్య కంటెంట్ ఎంపిక

పిల్లల శారీరక అభివృద్ధి కొన్ని నియమాలను అనుసరిస్తుంది మరియు తల్లిదండ్రులు ఎంచుకున్న బహిరంగ కార్యకలాపాలు పిల్లల స్వంత చట్టాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి మరియు ప్రతికూలంగా ఉండకూడదు. అకాల తీవ్రమైన మరియు సంక్లిష్టమైన కార్యకలాపాలు పిల్లలకు శారీరక నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. ప్రాథమిక సూత్రం ఏమిటంటే, చిన్న వయస్సు, కార్యకలాపాలు సరళంగా ఉండాలి.

ఆరుబయట కార్యకలాపాలు సూర్యరశ్మిలో ఎక్కువగా తిరుగుతాయి, అతినీలలోహిత కిరణాలను గ్రహిస్తాయి, ఎముకల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తాయి, దృశ్య మరియు శ్రవణ ప్రేరణను పెంచుతాయి మరియు మెదడు అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తాయి. అదనంగా, పిల్లల క్రీడా సామర్థ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరచవచ్చు మరియు వారు వారి తల్లిదండ్రుల సహకారంతో వారి పిల్లల వయస్సుకి తగిన కొన్ని క్రీడలను చేయవచ్చు.

2. చాలా తొందరగా లేదా చాలా ఆలస్యం చేయవద్దు

ఆరుబయట వ్యాయామం చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఉదయం 10:00 నుండి మధ్యాహ్నం 2:00 గంటల వరకు. ఎండగా ఉన్నా లేకపోయినా, ప్రతిరోజు ఉదయం 10:00 నుండి మధ్యాహ్నం 2:00 గంటల వరకు ఉష్ణోగ్రత ఒక రోజులో అత్యధికంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, పిల్లవాడిని బయటకు తీయడానికి ఎండ వాతావరణాన్ని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం, తద్వారా పిల్లవాడు పూర్తిగా సూర్యునిలో స్నానం చేయగలడు మరియు వాతావరణం వెచ్చగా ఉంటుంది, ఇది పిల్లల మూడ్లో ఆడటానికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

3. దశల వారీ సూత్రాన్ని అనుసరించండి

మీరు నెమ్మదిగా బహిరంగ క్రీడలకు అలవాటుపడాలి. ఉదాహరణకు, వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పుడు, మీ పిల్లలను రోజుకు చాలాసార్లు బయటకు తీసుకెళ్లండి. ప్రతి సమయానికి సమయం తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది సమస్యాత్మకమైనప్పటికీ, పిల్లలు అనుకూలించడం సులభం, కాబట్టి తల్లిదండ్రులు ఇబ్బందులకు భయపడకూడదు. వాతావరణం మెరుగ్గా ఉంటుంది మరియు మధ్యాహ్న సమయంలో సూర్యుడు ఎక్కువగా ఉంటాడు మరియు బహిరంగ కార్యకలాపాలకు ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది.