Eskimo rollï¼ ఎలా చేయాలి

2023-04-03

ఎస్కిమో రోల్ అనేది మీరు ఎప్పుడైనా బోల్తా పడిపోతే మిమ్మల్ని మీరు కోలుకోవడానికి ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన టెక్నిక్. ఇది వేగవంతమైనది మరియు మీరు మీ కయాక్ నుండి చల్లటి నీటిలోకి దిగాల్సిన అవసరం లేదు మరియు దానిని ఎలా ఖాళీ చేయాలి మరియు తిరిగి ప్రవేశించాలి.
ఎస్కిమో రోల్ టెక్నిక్ అధ్యాయం బ్రేసెస్ మరియు రోలింగ్ బేసిక్స్‌లో బోధించిన అదే సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుచేత మీరు మొదట దాన్ని పూర్తిగా చదవాలి. అక్కడ నుండి, మీరు భద్రతా విషయాలు మరియు అభ్యాసానికి సంబంధించిన చిట్కాలను కనుగొంటారు.
ఎస్కిమో రోల్‌ని నిర్వహించడానికి పదుల సంఖ్యలో వివిధ రకాల మార్గాలు ఉన్నాయి. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఒకటి లేదా రెండింటిని మాత్రమే నేర్చుకోవాలి. ఓపెన్-వాటర్ ప్యాడ్లర్ కోసం, ఒకటి తరచుగా సరిపోతుంది. మనం నేర్చుకోబోయే శైలి బహుశా చాలా సాధారణంగా బోధించబడేది మరియు సులభమైన వాటిలో ఒకటి.
రోల్ చేయడం నేర్చుకోవడం చాలా సులభం అని గుర్తుంచుకోండి, కానీ నిజ జీవిత పరిస్థితుల్లో చేయడం భిన్నంగా ఉంటుంది. కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా సాధన చేస్తూ ఉండండి.
మొదటిసారి ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు, క్యాప్సైజింగ్ చేయడానికి ముందు రోల్ కోసం ప్రారంభ స్థానం తీసుకోవడం సులభం. కానీ నిజ జీవితంలో కూడా, మీరు నీటిలో పడకముందే ప్రారంభ స్థానానికి చేరుకోవడానికి తగినంత వేగంగా ఉంటే, అది చాలా సులభం చేస్తుంది. ఈ విధంగా మీరు నీటి కింద సరైన స్థానానికి తెడ్డును ఎలా తరలించాలో గుర్తించడానికి సమయం మరియు ఆక్సిజన్‌ను వెచ్చించాల్సిన అవసరం లేదు.
తెడ్డును సాధారణంగా పట్టుకోండి. మీ పైభాగాన్ని తిప్పండి మరియు తెడ్డును కయాక్ ఎడమ వైపున ఉంచండి. కయాక్‌కి దగ్గరగా ఉన్న అంచు పైకి లేపబడేలా కుడి బ్లేడ్‌కు ముఖం పైకి ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా అవసరం. మీరు తలక్రిందులు చేసి, స్వీప్ చేయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, బ్లేడ్ ఉపరితలం కింద డైవింగ్ చేయడానికి బదులుగా ట్రైనింగ్ శక్తిని సృష్టిస్తుంది.
డెక్ వైపు ముందుకు వంగి, మీ తల క్రిందికి ఉంచండి. మీ కుడి చేతిని దాదాపు నిటారుగా ఉంచండి మరియు తెడ్డును వీలైనంత ముందుకు మరియు క్రిందికి ఉంచండి. దృఢంగా కూర్చోండి, అంటే మీ మోకాలు డెక్‌ను తాకినట్లు మరియు మీ మడమలు దిగువకు వ్యతిరేకంగా ఉంటాయి. ఇది రోల్ సమయంలో కయాక్ నుండి బయట పడకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.
కొద్దిగా ఎడమవైపుకి వంగి, మీరు బోల్తా పడతారు. ఇప్పుడు మీరు నీటి కింద తలక్రిందులుగా ఉన్నందున, మీరు పరిస్థితిని పట్టుకోవాలి. విఫలమైన ఎస్కిమో రోల్స్ వెనుక భయాందోళనలు సాధారణంగా ప్రాథమిక కారణం కాబట్టి, ఓరియంటెట్ చేయడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ అనుసరించే నిర్దిష్ట నమూనాను అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయత్నించడం సహాయపడే ఒక విషయం. ప్రతిదీ నియంత్రణలో ఉందని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించడం లాంటిది.
మీరు బహుశా ఇప్పటికే దాదాపు సరైన ప్రారంభ స్థానంలో ఉన్నారు. మరింత ముందుకు నేర్చుకోండి మరియు మీ ముక్కును డెక్ వైపుకు నెట్టండి. ఈ విధంగా మీరు రోల్‌ను ప్రారంభించినప్పుడు మీరు ఇప్పటికే ఉపరితలం దగ్గర ఉంటారు. మీ తెడ్డును కొంచెం ముందుకు మరియు కయాక్ నుండి దూరంగా నెట్టండి మరియు మీ రెండు చేతులు ఉపరితలం పైన ఉన్నాయని తనిఖీ చేయండి.

మీ ముందు ఉన్న బ్లేడ్ కయాక్ నుండి మరింత అంచుని కలిగి ఉందని కూడా తనిఖీ చేయండి. మీరు దీన్ని ఉపరితలంపైకి చప్పరించడం ద్వారా లేదా మీ చేతితో బ్లేడ్‌ను పట్టుకోవడం ద్వారా మరియు అది ఎలా ఓరియంటెడ్‌గా ఉందో అనుభూతి చెందడం ద్వారా చేయవచ్చు. కనీసం రెండు మంచి రోలింగ్ ప్రయత్నాల కోసం మీకు చాలా సమయం ఉంటుంది కాబట్టి సెటప్‌తో తొందరపడకండి.

ఇప్పుడు మేము రోల్ ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము. రికవరీ యొక్క ప్రాథమిక ఆలోచన ఏమిటంటే, విల్లు నుండి స్టెర్న్ వరకు పెద్ద ఆర్క్‌లో నీటి ఉపరితలంపై తెడ్డును తుడుచుకోవడం. ఇది మొదట కయాక్‌ను సరిదిద్దడానికి మరియు చివరికి మీ పైభాగాన్ని నీటి నుండి బయటకు తీయడానికి తగినంత మద్దతునిస్తుంది. మీ పైభాగం బలంగా ఉంది కాబట్టి స్ట్రోక్ చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి.
మీ చేతులను స్థిరమైన భంగిమలో ఉంచండి మరియు మీ పైభాగాన్ని నిఠారుగా చేయడం ద్వారా స్ట్రోక్‌ను ప్రారంభించండి. మీరు స్వీప్ చేస్తున్నప్పుడు బ్లేడ్ కుడి "క్లైంబింగ్" కోణంలో ఉండేలా చూసుకోండి. ఇది ఒక ట్రైనింగ్ శక్తిని సృష్టిస్తుంది మరియు మీరు త్వరలో ఉపరితలం కింద పక్కకి తేలుతూ ఉంటారు.
మీ శరీరాన్ని నిఠారుగా చేయడం ద్వారా స్వీప్ చేస్తూ ఉండండి. మీ మొదటి పని కయాక్‌ను సరిదిద్దడం. మీ ఎగువ శరీరం మరియు తలను ఉపరితలానికి దగ్గరగా ఉంచండి కానీ వాటిని నీటి నుండి పైకి ఎత్తవద్దు. హిప్ ఫ్లిక్ చేయడం ద్వారా కయాక్‌ను నిఠారుగా చేయండి; మీ నడుమును తిప్పండి మరియు మీ కుడి మోకాలితో కయాక్ డెక్‌ను నెట్టండి.
ఇప్పుడు కయాక్ దాదాపుగా నిఠారుగా ఉంది, కయాక్ పైన మీ పైభాగాన్ని కూడా పొందేందుకు ఇది సమయం. స్ట్రోక్‌ను కొనసాగించండి మరియు వెనుక డెక్ వైపు మొగ్గు చూపండి. ఆశాజనక, మీరు హిప్ ఫ్లిక్‌ను తగినంత వేగంగా పూర్తి చేసారు మరియు కయాక్ యొక్క తిరిగే కదలిక మీకు విజయవంతం కావడానికి సహాయపడుతుంది.
చిట్కా:
âకొన్ని సీ కయాక్ మోడల్‌లలో కాక్‌పిట్ కోమింగ్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి వెనుకకు వంగడం చాలా కష్టంగా మారుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ దిగువ భాగాన్ని సీటు నుండి కొద్దిగా పైకి లేపవచ్చు, కానీ మీరు కయాక్ నుండి జారిపోకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
రోల్ చివరిలో, స్టెర్న్ వైపు స్ట్రోక్‌ని కొనసాగించడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. బ్లేడ్‌ను క్రిందికి నెట్టండి మరియు మీ ఎగువ శరీరం కింద కయాక్‌ను స్లైడ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. తెడ్డు చాలా త్వరగా మునిగిపోతే, బ్లేడ్‌ను విల్లు వైపు నెట్టడం ప్రారంభించండి. కానీ బ్లేడ్‌ను పెరుగుతున్న కోణంలో ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి. చివరగా, మిమ్మల్ని మీరు పునరుద్ధరించుకోండి మరియు మీ బ్యాలెన్స్‌ని తిరిగి పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
మరియు అది విఫలమైతే ఏమి చేయాలి? మీ రోలింగ్ ప్రయత్నం విజయవంతం కావడం లేదని మీరు భావించినప్పుడు, విరమించుకోండి మరియు మీ తల ఉపరితలం పైకి రావడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా మీరు కనీసం కొంత గాలిని పొందవచ్చు, తద్వారా మీరు మరొక ప్రయత్నం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది. మరియు మీరు మళ్లీ పడటం ప్రారంభించడానికి ముందు మిమ్మల్ని మీరు ప్రారంభ స్థానానికి చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ ప్రయత్నాలు కూడా దగ్గరగా లేవని మీరు భావిస్తే, మీరు మీ చేతులను ఉపరితలం పైకి లేపి, వాటిని ఊపుతూ సహాయం కోసం కాల్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ విధంగా, మీ స్నేహితుల్లో ఒకరు తగినంత వేగంగా ఉంటే, మీరు సహాయక ఎస్కిమో రెస్క్యూ అనే సాంకేతికతను ఉపయోగించవచ్చు. మీ స్నేహితుడు తన కయాక్ యొక్క విల్లును మీ పక్కన తీసుకువస్తున్నాడని మరియు మీరు మిమ్మల్ని పైకి లాగారని అర్థం.
గాలి అయిపోతే, మీ స్ప్రే స్కర్ట్‌ని తీసి బయటకు తీయడమే మీ ఏకైక ఎంపిక.
చిట్కా:

â వైఫల్యానికి కారణాన్ని ట్రాక్ చేయడం కష్టం. బ్లేడ్‌ను లంబ కోణంలో ఉంచడంపై దృష్టి పెట్టండి, గట్టిగా కూర్చోండి మరియు మీ తలను చాలా త్వరగా ఉపరితలం పైకి ఎత్తవద్దు.

మునుపటి:సాధారణ ఫిషింగ్ లైన్ నాటింగ్ పద్ధతులు

తరువాత:క్యాంపింగ్ ఫోల్డింగ్ Wagonï¼ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి